НЕДЖАНГ - тибетская йога

Это простая, но эффективная система упражнений, которая может применяться любым человеком, независимо от возраста и физической подготовки.

Практику йоги Неджанг передал Бутон Ринчен Друб, как часть системы обучения традиции Калачакры. Традиционно этот комплекс используется тибетскими врачами для поддержания своего здоровья, а также в качестве упражнений, которые они рекомендуют своим пациентам, для исцеления тела и восстановления баланса внутренних энергий, открытия каналов и расслабления ума.

Для ознакомления и овладения искусством Неджанг йоги:

Комплекс упражнений нужно начинать со специального дыхания.

Этот вид дыхания можно применять и самостоятельно, он прекрасно успокаивает и гармонизирует мысли и тело.